Beschreibung

Natürliche Bewegungen mit Deinem eigenen Körpergewicht und ggf. Kleingeräten bieten Dir den Einstieg in unser abwechslungsreiches Training. Wenn Du sanft in die Bewegung starten möchtest, sportlich unerfahren bist oder Dich noch unsicher in Bewegungsabläufen fühlst, dann ist unser Kurs genau richtig für Dich. Verbessere mit uns Deine allgemeine Fitness.  ​ Die Kombination aus komplexen und kraftvollen Übungen und kurzen Kardioeinheiten lässt Deine Muskeln brennen und kurbelt Deinen Fettstoffwechsel an. Leidest Du unter Rückenschmerzen und/oder sitzt viel am Schreibtisch? Dann baue mit uns gezielt Deine Rückenmuskulatur auf! Lerne durch gezielte Übungen Fehlhaltungen zu vermeiden, Deine Kraft und Beweglichkeit im Rücken zu stärken und durch regelmäßiges Training Beschwerden zu verringern und vorzubeugen.